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このたびの未曾有の大災害にともない、被災された方々、そしてその家族の方、

関係者の方、そしてみなさまにタムくんからお見舞いのメッセージが届きました。

このメッセージを読んで、どうか一人でも多くの方の気持ちが救われますように。

  

2011年3月15日 タマリバ スタッフ一同

 

 

タムくんからのメッセージ

 

いろんな情報、外からのことで心が揺れると、落ち着かないで 

怒りやすくなったり、いらいらしたりして意識がなくなっちゃう。

意識がないといいことない。

泥棒、けんか、だめなことをやってしまったりやられなかったりする。

 

息をすって「プッ」

息を吐いて「トー」

「プッ トー プッ トー」だけを思いながら呼吸すればいい。

「プッ トー」じゃなくて、違う言葉でも落ち着く言葉あればそれでもいいんだけど、

プッ トー」の音は仏教のクリアでパワフルな力と繋がります。落ち着くし悪いことがよってこない。

 

安全なところにいるのに心が揺れたらやってみてください。

僕は今までいろんなこと習ったけど一番シンプルできくやつはこれ。

いつか死ぬ瞬間にもこのプットー呼吸をやろうと思ってます。

 

そとの世界は変えられない 自分の中の世界は変えられる。

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